健康食としてのイメージが定着している玄米。ナチュラルフードの代表格といえる存在で、健康を意識して食卓に取り入れる消費者は多いと思います。
玄米食を続けるにあたってのメリット・デメリットをあつめました。(M)
鮭と小松菜の玄米炒飯、餃子、ミニトマト、かぼちゃときゅうりのマヨサラダ、ゆで卵。焼いて冷凍してあった鮭と小松菜、玄米ご飯をごま油で炒めました。サラダはかぼちゃの...
ykokamoto - Fotolia.com「ウチには炊飯器がないの」と、先日働くママ友から話題の中で、こんなことを言われました。ご飯は炊飯器で炊くのがあたり前だと思っていた私はビックリ。しかし、一緒にいたほかのマ
「健康に良い」として、毎日の食事に健康食品を取り入れている人も多いのでは。しかし、自分の体調や、体質に合ったものを食べなければ、逆効果になる場合もある。
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