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公式サイトで栄養成分表を公開している定食屋チェーンを三社集めました。このページをスマホでブックマークして、ぜひ入店前チェックを。 （S）
書籍「外食女子のための太らない選択」より一部を紹介している。栄養価を考えると、ホイップクリームより生クリームを選ぶ方がベター。お寿司では、カツオやマグロ、サバやアジを選ぶようにするとよいそう
カフェ、ファミレス、ファストフード、居酒屋……。私たちの周りには、外食チェーン店があふれています。お手頃価格でおいしいものが食べられるので、忙しくて自炊ができないときや、友達とゆっくり話したいとき、…
ココイチの和風カレーめん。個人的にはカレーうどんに軍配を上げたい。
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