1910(明治43)年、米糠から脚気予防に効果のある成分「オリザニン(ビタミンB1)」の発見を学会に発表した農芸化学者・鈴木梅太郎博士に敬意を表し、ビタミンの知識の普及・情報発信活動を行っていく日として記念日に制定されました。
健康的な食事を心掛けている人は、スーパーの冷凍食品コーナーを通り過ぎてしまいがちだ。確かに新鮮な食べ物と比べて、味が落ちることは否めない。しかし先週発表された調査結果によると、冷凍食品はファーストフードより健康的であり、
ビタミン不足と診断する身体のサインを、5つ紹介している。口の端が割れる、手足がしびれる、足が痛んだり痙攣したりする。顔に赤い発疹が出たり、抜け毛が増える、ニキビのような膨らみが出る
丁度秋から春にかけて採れる山芋。ビタミンが豊富なため、これからの寒い季節に必要な栄養素がとれるとあって、ぜひ積極的に摂取していきたい食物です。山芋って聞くと、すりおろしてごはんやお蕎麦にかけて食べるイメージですが、食事の
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